【体験談】統合失調症と気づかず5年間ニート。でも今は笑って働いています。

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30代女性。統合失調症を抱えながら、5年以上のニート期間を経て障害者雇用で社会復帰しました。
本記事では、病気に気づけなかった頃のこと、診断、そして「働けるようになるまで」のリアルな体験をまとめています。

精神問題で大学中退後、うまく就職できず、気づけば5年以上ニート生活が続いていました。
最初は「少し休もう」と思っていましたが、次第に外に出るのも、人と話すのも怖くなっていきました。

頭の中がざわざわして落ち着かず、家族の会話すら苦痛に感じる日もありました。
「自分は怠けているだけ」と思い込み、ますます自分を責めていました。

あまりにもしんどい！

そう思い、精神科に行ったのは、ニートになってから5年ほど経ったころ。
診断は「統合失調症」でした。

最初は受け入れられませんでしたが、同時に「怠けていたわけじゃなかったんだ」と救われる気持ちもありました。
薬の服用と生活リズムの見直しを始め、少しずつ気持ちが落ち着いていきました。

ブランクもあるわけで、障害者枠で働くことを考え、**精神障害者保健福祉手帳（3級）**を取得しました。
この手帳を持つことで利用できる支援の幅が広がります。

その中でも大きかったのが「就労移行支援」という福祉制度です。
ここでは、体調に合わせてパソコン訓練、ビジネスマナー、模擬職場実習などを行います。

通所を始めた当初は不安でいっぱいでしたが、スタッフの方が一人ひとりのペースに合わせてくれるため、無理なく通えました。
１年ほど経つ頃には、「もう一度働いてみたい」という気持ちが自然と戻ってきました。

就労移行の支援を通じて、障害者雇用枠での事務補助の仕事に応募しました。
正直、最初は「障害者雇用」という言葉に抵抗がありました。

しかし、実際に職場見学に行くと、理解のある上司とサポート体制の整った環境がありました。

１箇所会社に落ちて、２社目に受かって現在もそちらに勤務しています。
今では安心して働けています。

勤務は週3日から始め、徐々にペースを増やしていきました。
「できることを無理なく続ける」ことを意識しています。

現在は、障害者雇用で事務補助の仕事を続けながら、生活リズムも安定しています。
病気とうまく付き合いながら働くのは簡単ではありませんが、
「働ける喜び」や「社会とのつながり」は本当に大きな支えになります。

もし、今あなたが「働きたいけど不安」「何から始めていいかわからない」と感じているなら、
まずは病院で相談してみてください。
そして、体調が整ってきたら「就労移行支援」に足を運んでみるのがおすすめです。

ここでは、私が実際に利用・調べて役立ったサービスを紹介します。
全国どこに住んでいても、オンラインで相談できるところもあります。

※いずれも無料で利用でき、オンライン面談も可能です。

働けない時期があっても大丈夫。
私も5年間ニートでしたが、今は笑って働いています。
少しずつでも、あなたのペースで進めば大丈夫です。

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